Gratis kennismakingsgesprek
Een kort gesprek van ongeveer 30 minuten om kennis te maken, jouw hulpvraag te bespreken en te kijken of mijn werkwijze bij je past.
Persoonlijke startanalyse – € 595
Heb je al langere tijd klachten zoals vermoeidheid, moeite met herstellen na inspanning, drukte, stress of ziekte, buikklachten of hormonale veranderingen? Of merk je dat je lichaam anders reageert dan vroeger, terwijl je bloeduitslagen geen duidelijke verklaring geven en je toch niet verder komt?
Binnen de persoonlijke startanalyse brengen we jouw situatie zorgvuldig in kaart. We kijken niet alleen naar één klacht, maar naar het geheel: jouw tijdlijn, voeding, energie, slaap, stressbelasting, beweging, spijsvertering, cyclus of overgang en eventuele eerdere onderzoeken.
Het doel is niet om zo snel mogelijk zoveel mogelijk adviezen te geven, maar om eerst helder te krijgen wat er mogelijk meespeelt en waar de belangrijkste prioriteiten liggen.
Een 2-weekse glucosemeting is inbegrepen. Hiermee krijg je inzicht in hoe jouw lichaam reageert op voeding, timing, beweging, slaap en stress. De meting is bedoeld om patronen zichtbaar te maken. Zo kunnen voedings- en leefstijladviezen concreter en persoonlijker worden afgestemd op jouw situatie.
Na de startanalyse heb je:
- een beknopt persoonlijk overzicht van jouw situatie en de belangrijkste aandachtspunten
- een heldere uitleg van wat er mogelijk meespeelt bij jouw klachten
- inzicht in de belangrijkste prioriteiten
- een persoonlijk startadvies over voeding, leefstijl en supplementen
- duidelijkheid over eventueel aanvullend onderzoek
- een voorstel voor een passend vervolg
Dit is inbegrepen:
- beoordeling intakeformulier en voedingsdagboek
- uitgebreid intakegesprek (± 90 minuten)
- analyse van jouw situatie en mogelijke samenhang
- beoordeling op hoofdlijnen van relevante eerdere onderzoeksuitslagen
- een 2-weekse glucosemeting om voedings- en leefstijlreacties inzichtelijk te maken
- uitwerking en vertaling naar een persoonlijk advies
- toelichtingsgesprek waarin we de eerste begeleidingsrichting bespreken
Na het intakegesprek ontvang je de factuur. Na betaling werk ik jouw persoonlijke analyse en schriftelijke terugkoppeling verder uit.
Waarom ik niet met vaste begeleidingsplannen werk
Ik werk niet met begeleidingsplannen die maanden vooruit volledig vastliggen.
Na de startanalyse bepalen we samen de eerste prioriteiten en zetten we de eerste gerichte stappen. Tijdens een begeleidingstraject evalueren we wat er verandert, wat goed gaat en waar bijsturing nodig is.
Klachten, energie, leefstijl en reacties op voeding of supplementen kunnen per persoon verschillen. Daarom vind ik het belangrijk dat begeleiding ruimte houdt om aan te passen aan wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
De startanalyse vormt de basis voor verdere begeleiding. Daarna bekijken we samen of een vervolgtraject passend is.
~ Begeleidingstraject – 3 maanden – €1095 ~
Voor het doorvoeren van veranderingen, evalueren van voortgang en stap voor stap bijsturen.
Dit traject omvat:
- 3 consulten van 60 minuten, ongeveer maandelijks
- persoonlijke begeleiding en bijsturing rondom voeding, leefstijl en supplementen, afgestemd op jouw klachten en voortgang
- beoordeling van nieuwe onderzoeksuitslagen wanneer deze door mij zijn geadviseerd
- Tijdens het begeleidingstraject kun je tussendoor via WhatsApp korte vragen stellen over voeding, leefstijl, geadviseerde supplementen of veranderingen die je merkt. In de beginfase ontvang ik daarnaast graag wekelijks een korte update over hoe het gaat. Nieuwe of uitgebreidere hulpvragen bespreken we tijdens een consult.
- Ik reageer binnen 3 werkdagen.
~ Maatwerk is mogelijk ~
Niet iedere hulpvraag past precies binnen een standaard traject. Soms is een korter of aangepast traject passender, bijvoorbeeld na een eerdere startanalyse, bij een afgebakende vervolgvraag of wanneer je vooral ondersteuning wilt bij voeding en leefstijl.
Tijdens het kennismakingsgesprek kijken we samen wat logisch is voor jouw situatie.
Aanvullend onderzoek
In sommige gevallen kan aanvullend onderzoek helpen om meer inzicht te krijgen in factoren die bij jouw klachten een rol kunnen spelen.
Afhankelijk van jouw klachten en situatie kan bijvoorbeeld gekeken worden naar:
- DNA-onderzoek via iGene
- darmgezondheid, zoals microbioom, vertering of parasieten
- bloedwaarden, zoals ijzerstatus, ontstekingswaarden of schildklier
- hormonale factoren
- een glucosemeting gedurende twee weken
- voedselovergevoeligheden of allergieën
- vetzuurprofiel, waaronder de omega-3/omega-6-balans
- histaminegevoeligheid
- algemene gezondheid en belastbaarheid.
Of aanvullend onderzoek zinvol is, bepalen we altijd samen. Onderzoek wordt alleen ingezet wanneer de uitslag daadwerkelijk iets kan toevoegen aan de begeleiding.
Indicatie van kosten:
- Basis- en bloedonderzoeken: ± €100 – €400
- Uitgebreider onderzoek, zoals darm- of DNA-onderzoek: ongeveer €400 tot €700+
Overige kosten
Onderzoekskosten en supplementen zijn niet inbegrepen in de trajecten en worden altijd vooraf besproken.
Onderzoeken krijgen pas betekenis binnen jouw persoonlijke context. Daarom beoordeel en interpreteer ik uitslagen altijd in samenhang met jouw klachten, leefstijl en hulpvraag.
Samenwerking en doorverwijzing
Ik kijk vanuit het orthomoleculaire perspectief naar voeding, leefstijl, herstel en mogelijke ondersteunende supplementen. Soms spelen er ook factoren mee waarvoor andere expertise nodig is, bijvoorbeeld van een huisarts, fysiotherapeut, psycholoog of andere zorgverlener.
Wanneer dat passend is, bespreek ik dit met je en denken we samen na over een goede vervolgstap.
Specifiek interesse in DNA-onderzoek?
Wil je vooral meer inzicht in jouw DNA en een persoonlijke interpretatie daarvan? Ook daarvoor kun je bij mij terecht.
DNA-onderzoek en interpretatie kunnen los van een begeleidingstraject worden ingezet. Voor een zorgvuldige vertaling naar jouw situatie is wel altijd een intake en uitgebreide anamnese nodig. Neem contact op voor informatie en kosten.